Stress – Prävention und Chance

Sie erhalten Informationen zur Entstehung, der Aufgabe und Gefahren von Stress. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien wie Sie sich präventiv gegen Stress wappnen können. Sie erhalten einen Über- und Einblick in Entspannungstechniken. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der Kommunikation und schauen wie sich unsere Kommunikation im Stress verändert. Zu guter Letzt unternehmen wir einen Abstecher in das Thema Achtsamkeit.

Ihre Anfragen dazu beantworte ich gern unter der Telefonnummer 0365 71285577 oder per E-Mail unter der Adresse info@matthias-munk.de